Trabajo práctico
de
educación física
“FLEXIBILIDAD”
1-¿ Que es la flexibilidad o estiramiento?
2 - ¿para que debo estirar?
3 - ¿Debo estirar antes o después de la actividad? ¿Por qué?
4- ¿cuánto tiempo debo estirar aproximadamente?
5- ¿en qué consiste la flexibilidad dinamica? De un ejemplo.
6- Unir con flechas. ¿que musculo esta elongando en cada figura?
6- Unir con flechas. ¿que musculo esta elongando en cada figura?
Bíceps
