Entrada en calor: elemento a utilizar soga o cualquier
variante de 1.5 mtrs.
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Colocar la soga en el piso: realizar saltos
adelante y atrás.
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Ídem saltos hacia un lado y el otro.
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Saltos hacia adelante y atrás con un pie y luego
con el otro.
Ejercicios de coordinación con elemento:
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Salto a la soga individual. Contar los saltos
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Ídem pero superando la cantidad de saltos
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Ídem pero con desplazamiento hacia adelante.
Ejercicios de elongación:
